Online-Kurs: Wendo gegen Bodyshaming – feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

In einem unterstützenden Rahmen üben wir in diesem Workshop, für uns selbst und unsere Grenzen einzustehen – gegen abwertende Blicke, diskriminierende Sprüche, Objekti zierungen oder Beleidigungen gegen dich und dein Aussehen!
Mit Hilfe verschiedener Methoden,
(Rollen-)Spielen und Übungen, nden wir heraus,
wie wir uns am besten durchsetzen und
bestärken können. Außerdem lernen wir
Selbstverteidigungstechniken, um uns gegen
körperliche Angri e und zum Beispiel
sexualisierte oder trans*feindliche Gewalt zur
Wehr zu setzen.
Du brauchst keinerlei Vorerfahrung oder
sportliche Fähigkeiten und entscheidest jederzeit
selbst, was und wie du mitmachen möchtest.
Was bedeutet überhaupt Bodyshaming und
Lookismus? Das erklären wir dir hier:
https://koerperzorn.noblogs.org/lookismus/was-is t-lookismus/

Das Seminar richtet sich an Frauen, Mädchen, Lesben, Trans* Personen, Inter* Personen, Nicht-binäre Personen und Agender Personen jeden Alters.
Menschen mit Lernschwierigkeiten oder körperlichen Einschränkungen beziehungsweise Menschen, die be_hindert werden, sind explizit willkommen.

Das Programm ist so aufgebaut, dass du allein von deinem Computer aus teilnehmen kannst. Wenn du gemeinsam mit einer Freund*in, Mitbewohner*in, Geschwister o.ä. als Trainingspartner*in teilnehmen möchtest, könnt ihr das auch gemeinsam tun.

Für die Teilnahme brauchst du:
– einen Computer (oder Smartphone oder Tablet) mit Kamera, Mikrofon und guter Internetverbindung – etwas, was du als Schlagpolster benutzen kannst (zum Beispiel einen eingerollten Schlafsack, ein dickes Kissen oder eine Matratze).
– ein Zimmer, in dem du allein und ungestört bist und etwas Platz hast, dich zu bewegen.
Es ist wichtig, dass keine anderen Personen mit bei dir im Raum sind (die selbst nicht teilnehmen), damit der Kurs für alle Teilnehmer*innen ein sicherer und vertrauensvoller Ort werden kann.

Die Teilnahme am Workshop ist kostenlos, wir freuen uns über Spenden.

Wann?
Wir bieten diesen Workshop zwei Mal an:
1. Workshop: Donnerstag, 20. Mai 2021 von 17:00-20:00 Uhr 2. Workshop: Freitag, 21. Mai 2021 von 16:00-19:00 Uhr

Anmeldung per Mail an: koerperzorn@riseup.net
→ bitte schreib dazu, an welchem Datum du teilnehmen magst

Workshopleitung: Carina (carinawendo.blackblogs.org) und Lenz